Fragen mit dem Tag 'goals'

@Rosshaar - Abhängig ist. New Balance-änderungen Ihrer Gestaltung ziemlich regelmäßig (Wie viele Schuh-Unternehmen). NB war mein go-to Schuh durch high school, aber dann änderten Sie Ihre design und Saucony en ...
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Huhn/Pute/rotes Fleisch Ernährung

Ich bin 173cm, 67 kg 30 yo Männlich. Ich habe über 12% - Fett-Verhältnis. Ich möchte drop 1 kg Fett und gain 4 kg Muskeln in paar Monaten. Ich gehe ins Fitnessstudio 3 mal pro Woche und die Verwendung von protein-shaker-zweimal am Tag. Ich bin auf low carb Diät. was ist die empfohlene Menge von Huhn/Türkei/rotes Fleisch, ich sollte jeden Tag verbrauchen? ...
07.04.2012, 00:25:33
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Methoden für die selbst-Beurteilung der Lauftechnik

Einer der ersten Vorschläge bei der Suche zur Verbesserung Laufschritt zu untersuchen, ist Ihre Technik. Jedoch, ich ziehe es vor, allein und wenn ich nicht ich kenne keinen erfahrenen Läufer. Ich am häufigsten run 5 oder 10 km Läufe während der Woche mit einem längeren Lauf am Wochenende. Ich habe mit minimalistischen Schuhe für mehrere Monate und fühle mich wie ich angepasst haben, um eine Mitte-Fuß-Streik. Ich freue mich, dass mein Tempo von 5:30 min/km, um näher an die 5:00 min/km für einen marathon im nächsten Jahr. Hat jemand einen Vorschlag, wie kan ...
19.03.2018, 21:10:21